Sugen på Vasaloppet? Läs mer om all hjälp vi erbjuder dig på denna länk: https://www.rullskidcenter.se/page/vasaloppet (Finns även i bio)

Ett sista tips inför Vasaloppsveckan och till er som ska åka 90 km: Håll koll på de första röda skyltarna!

Äntligen startar Vasaloppsveckan - tänk på att nummerlappen blir ett extra lager kläder.

Inför Vasaloppsveckan: Kontrollera batteriet i ditt pulsband.

Inför Vasaloppsveckan: Kontrollera trugans spetsar.

Inför Vasaloppsveckan: Kontrollera bindningarna

Inför Vasaloppsveckan: Kontrollera att vätskeblåsan är tvättad och ren.

Inför Vasaloppsveckan: Starta med torra strumpor.

Inför Vasaloppsveckan: Provpacka ditt vätskebälte

Inför Vasaloppsveckan: Dags att uppgradera bindningar och pjäxor?

Inför Vasaloppsveckan: Kay på @smala_skidor har valt förstärkta stavar

Kroppen klarar av att ta upp 80-90 gram kolhydrater per timme. (~1,5 gram per minut) En kopp sportdryck på Vasaloppet innehåller ungefär 7 gram kolhydrater, så med två muggar per kontroll blir det 15 gram. 2 muggar sportdryck = 15 gram 1 st C2:1 Carbo Gel = 40 gram 1 dl egen blandad sportdryck med 4 skopor per 500 ml = 24 gram 1 st Enervit Carbo Tablets Detta ger runt 80 gram kolhydrater. (Prova den starka sportdrycken så du vet att magen tåler)

Inför Vasaloppsveckan: Använd sportglasögon

Inför Vasaloppsveckan: Prova energin

Inför Vasaloppsveckan: Kontrollera dina handskar