PODDEN LAGOM KONDITION

Produkter som är med i Podcasten: Lagom Kondition

Poden som beskrivs som: En podcast om motion, träning och kondition för vanliga vardagshjältar. 

Drivs av Erik Wickström och Niklas Bergh.

Lagom Kondition Niklas och Erik

PODDEN SMALA SKIDOR

 

I DETTA AVSNITT TIPSAR VI OM

Red Creek Skin Kit: Länk

Falke underställ: Länk

LillSport Legend: Länk

 

I DETTA AVSNITT TIPSAR VI OM

Enkel tävlingsvallning inför seedningslopp: Till Red Creek vallor och beskrivning

Rillning av längdskidor. Rillarna hittar ni här

Och Urban Nilssons beskrivning av dem hör ni här:

I DETTA AVSNITT TIPSAR VI OM

Hur man mäter stavlängder och att Swix nu går över till att uppge FIS måttet.

Vi uppger nu Total och FIS måttet.

Total är det traditionella sättat att mäta på dvs från spetsen till toppen på staven.

FIS är måttet från spetsen till överkanten där remmen går ut från hantaget.

I DETTA AVSNITT TIPSAR VI OM

Glidföreläsningen vi har med Urban Nilsson

I DETTA AVSNITT TIPSAR VI OM

Din Vasaloppsguide: Utstakatmål™

I DETTA AVSNITT TIPSAR VI OM

Skatelängdskidor för dig som vill prova på: Atomic Redster S5

SKatepjäxa till paketpris Atomic Pro S3

Madshus billigare DP längdskida: Madshus Race Speed DP

I DETTA AVSNITT TIPSAR VI OM

Johannas privatlektioner i Landskrona: Privatlektion

I DETTA AVSNITT TIPSAR VI OM

Madshus Race Speed DP: www.rullskidcenter.se/madshus-race-dp

Mörkret kommer. Dags att synas mer: www.rullskidcenter.se/reflexvastar

Privatlektioner i Landskrona: www.rullskidcenter.se/privatlektion-med-johanna-30-min

I DETTA AVSNITT TIPSAR VI OM

Längdskiddagar på både nätet och i butik

I DETTA AVSNITT TIPSAR VI OM

Vasaloppsguiden för nybörjare: rullskidcenter.se/vasaloppet

I DETTA AVSNITT TIPSAR VI OM

Träffa oss på Allianloppet. Vi har i år hand om låneskidorna till tävlingsklassen.

Vill du känna och klämma på en Staffanstav?
Vi har med några till Alliansloppet som du kan känna på.

Kör du tävlingsklassen? Vi har dem vid låneskidutlämningen.

Kör du motionsklassen? Vi har dem vid målet, under tävlingsloppet, och står där vi samlar in låneskidorna efter tävlingsklassens målgång.

 

(Det blev lite fel i podden, så vi säljer inga stavar på plats och vi har inte så att vi kan låna ut några till/under loppet) 

 

 

I DETTA AVSNITT TIPSAR VI OM

Swenor Alu DP Elite: LÄNK

I DETTA AVSNITT TIPSAR VI OM

Northug glasögon: LÄNK

Asfaltstruga (FIS storlek): LÄNK

I DETTA AVSNITT TIPSAR VI OM

- Skikes för semesteräventyret. Fortsätt att köra där asfalten slutar.

Skikes Wahia

Skikes: LÄNK

Wahia: LÄNK

Nytt avsnitt den 25/5

I DETTA AVSNITT TIPSAR VI OM

- Sommarstopp i Landskrona

- Stakpjäxan från Alpina till utförsäljningspris

Alpina Pro DP Plus

Alpina Pro DP Plus

 

I DETTA AVSNITT TIPSAR VI OM

I DETTA AVSNITT TIPSAR VI OM

I DETTA AVSNITT TIPSAR VI OM

I detta avsnitt tipsar vi om

  • Anmälan till Vasaloppet
  • Att Öppet spår måndag även är för skate
  • Är du förstagångsåkare så finner du vår Vasaloppsguide med produkguider på www.Rullskidcenter.se/vasaloppet

I detta avsnitt tipsar vi om

  • Träna på trögare hjul
  • Har du 2:or så byt bakhjulen till 4:or
  • DP rullskidan: Swenor Alu DP Elite

I DETTA AVSNITT TIPSAR VI OM

Checklistan inför Vasaloppet med bland annat

  • Glasögon
  • Vätskesystem
  • Energi

I DETTA AVSNITT TIPSAR VI OM

  • Fixa sista utrustningen inför Vasaloppet

I DETTA AVSNITT TIPSAR VI OM

  • Flytande vallor