Under det senaste åren har det diskuterats mycket stavlängder, både avseende de nya maxlängderna för längdskidåkning och även skillnaden mellan rullskidor och längdskidor.
Låt oss börja med att titta på det nya regelverket för längskidstavar
Detta är alltså maxlängden.
Den rekommenderade längden för en stav vid klassisk längdskidåkning brukar beräknas till 84% av din kroppslängd alternativt 30 cm under din kroppslängd.
Tabellen nedan visar den nya maxlängden på längdskidstavar, den traditionella 84% regeln och våra rullskidstavlängdrekommendationer.
De flesta kör med samma längd på sina rullskidstavar som på sina längdskidstavar.
Rullskidstavens längd är väldigt exakt när man kör på asfalt, men vid längdskidåkning blir längdskidstavens längd beroende på både hur djupa spåren är och hur mycket snö som pressas ihop under stavtrugan när man trycker till.
Så sammanfattningsvis så beror det mycket på vilka förhållanden man kommer att köra på. Ett Vasalopp utan spår kan jämföras med mätningen vid dåliga spår, dvs stavlängden blir samma för snö som på rullskidor. Eliten däremot kör på bra spår som ger några centimeters skillnad.
Ett mellanläge ger att en rullskidstav i snitt skall vara 2 cm längre än en längdskidstav för att de skall upplevas lika långa.
Toppen på stavhandtaget
Staven ger en effektiv längd på 136 cm till överdel på rullskidorna
Staven ger en effektiv längd på ca 140 cm. Dvs 4 cm mer än på rullskidor
Staven ger en effektiv längd på ca 136 cm, dvs samma som på rullskidor
| Rullskidstav- rekommendationer |
Längdskidstav-rekommendation | |||||
| Din längd | Max längd längdskidstav | |||||
| 150 | 128,2 | 128,2 | 130 | 126,0 | ||
| 151 | 129,0 | 129,0 | 130 | 126,8 | ||
| 152 | 129,8 | 129,8 | 130 | 127,7 | ||
| 153 | 130,7 | 130,7 | 130 | 128,5 | ||
| 154 | 131,5 | 131,5 | 130 | 129,4 | ||
| 155 | 132,3 | 132,3 | 130 | 130,2 | ||
| 156 | 133,1 | 133,1 | 135 | 131,0 | ||
| 157 | 134,0 | 134,0 | 135 | 131,9 | ||
| 158 | 134,8 | 134,8 | 135 | 132,7 | ||
| 159 | 135,6 | 135,6 | 135 | 133,6 | ||
| 160 | 136,5 | 136,5 | 135 | 134,4 | ||
| 161 | 137,3 | 137,3 | 140 | 135,2 | ||
| 162 | 138,1 | 138,1 | 140 | 136,1 | ||
| 163 | 139,0 | 139,0 | 140 | 136,9 | ||
| 164 | 139,8 | 139,8 | 140 | 137,8 | ||
| 165 | 140,6 | 140,6 | 140 | 138,6 | ||
| 166 | 141,4 | 141,4 | 140 | 139,4 | ||
| 167 | 142,3 | 142,3 | 140 | 140,3 | ||
| 168 | 143,1 | 143,1 | 145 | 141,1 | ||
| 169 | 143,9 | 143,9 | 145 | 142,0 | ||
| 170 | 144,8 | 144,8 | 145 | 142,8 | ||
| 171 | 145,6 | 145,6 | 145 | 143,6 | ||
| 172 | 146,4 | 146,4 | 145 | 144,5 | ||
| 173 | 147,3 | 147,3 | 145 | 145,3 | ||
| 174 | 148,1 | 148,1 | 150 | 146,2 | ||
| 175 | 148,9 | 148,9 | 150 | 147,0 | ||
| 176 | 149,7 | 149,7 | 150 | 147,8 | ||
| 177 | 150,6 | 150,6 | 150 | 148,7 | ||
| 178 | 151,4 | 151,4 | 150 | 149,5 | ||
| 179 | 152,2 | 152,2 | 150 | 150,4 | ||
| 180 | 153,1 | 153,1 | 155 | 151,2 | ||
| 181 | 153,9 | 153,9 | 155 | 152,0 | ||
| 182 | 154,7 | 154,7 | 155 | 152,9 | ||
| 183 | 155,6 | 155,6 | 155 | 153,7 | ||
| 184 | 156,4 | 156,4 | 155 | 154,6 | ||
| 185 | 157,2 | 157,2 | 155 | 155,4 | ||
| 186 | 158,0 | 158,0 | 160 | 156,2 | ||
| 187 | 158,9 | 158,9 | 160 | 157,1 | ||
| 188 | 159,7 | 159,7 | 160 | 157,9 | ||
| 189 | 160,5 | 160,5 | 160 | 158,8 | ||
| 190 | 161,4 | 161,4 | 160 | 159,6 | ||
| 191 | 162,2 | 162,2 | 160 | 160,4 | ||
| 192 | 163,0 | 163,0 | 165 | 161,3 | ||
| 193 | 163,9 | 163,9 | 165 | 162,1 | ||
| 194 | 164,7 | 164,7 | 165 | 163,0 | ||
| 195 | 165,5 | 165,5 | 165 | 163,8 | ||