Håll koll på pulsen. Det är lätt att ryckas med, gå på för hög puls och sedan känna hur koncentrationen försvinner.
Fyll på med egen energi!
Kontrollera vad som gäller under ditt lopp med service längs spåren. Det varierar mellan dagarna.
En uträkning som vi fått från Enervit säger att en 8 timmarsåkare förbrukar 7000 kcal.
Det finns fortfarande ett gap på drygt 1800 kcal, så det är bara att äta när du kommer i mål.
Spåren i Vasaloppet kan variera från mycket fina spår till en total avsaknad av spår.
Bilden här visar spåren i slutet på backen, när samtliga Öppet Spår-åkare harpasserat. Det var -25 grader och väldigt hårda och sträva spår denna dag.
