UNDER LOPPET

Se även våra guider för Vasaloppet:

Disponera loppet rätt

Håll koll på pulsen. Det är lätt att ryckas med, gå på för hög puls och sedan känna hur koncentrationen försvinner.

 Vasaloppet banprofil

Kontrollerna

På kontrollerna serveras:

  • Vatten
  • Sportdryck
  • Blåbärssoppa
  • Buljong
  • Slät bulle

Fyll på med egen energi!

 

VASAÅKET 2021

Kontrollera vad som gäller under ditt lopp med service längs spåren. Det varierar mellan dagarna.

Vasaloppet - Kontroller

Enervits Vasaloppspaket

En uträkning som vi fått från Enervit säger att en 8 timmarsåkare förbrukar 7000 kcal.

  • Med en bra laddning så har du som mest 2000 kcal
  • Det fett du använder genererar 1000 kcal
  • Med en halv liter sportdryck per timme får du 920 kcal
  • Enervits Vasaloppspaket innehåller 1257 kcal

Det finns fortfarande ett gap på drygt 1800 kcal, så det är bara att äta när du kommer i mål.

Länk till paketet...

 

Enervit Vasaloppspaket

Spåren

Spåren i Vasaloppet kan variera från mycket fina spår till en total avsaknad av spår. 

Bilden här visar spåren i slutet på backen, när samtliga Öppet Spår-åkare harpasserat. Det var -25 grader och väldigt hårda och sträva spår denna dag.

Vasaloppsspår

Se även våra guider för Vasaloppet: